Zenbat kilometro egiten ditugu a pie? (Translation: How many kilometers do we walk on foot?)
1. Ibilaldiak
Noizbait pentsatu duzu zenbat kilometro egin dituzun a pie? Baldintza guztietan, egunero ibiltzen gara; batzutan hodi baten edo bestelako getxo baten ondoren egiten dugu, beste batzutan, berriz, ireki eta txandaka jabetzen gara gure ingurua ezagutzeko. Hala ere, askotan ez dugu erabaki txandaka eginez egin ditugun ibilaldiek beraien luzera. Eragiketa fisikoa lehenetsi nahi badugu, ondo da ezagutu zenbat kilometro egiten ditugun a pie egunero. Hala ere, bada bat-egurra duten ibilaldietan edo jaregin behar duten ibilaldietan, zenbat kilometro egin ditugun kontuan izan behar dugu. Ibilaldi kontua egiaztatzeko, GPS sistemetan, fitbit-ekin, izan daitezkeen aplikazioetan edo bide batez erabiltzen dugun smartphone-an, zenbat kilometro egiten ditugun erabakiko diguten datuak aurkituko ditugu. Horiek guztiak eta besoaz jaso ditzazkegu, gure ibilaldi guztietako kilometro totala ezagutzeko. Oso interesgarria izan daiteke egunero egin ditugun bati-egurra duten ibilaldiak aztertzea; horrela, ikusi dezakegu gure ibilaldietan egindako kilometroak eta iragarkiak izan ohi ditugun ohiturak aldatzen direla. Azken finean, kilo metro bakoitza normaltasun batean egiten ditugun ibilaldiak kontuan hartuz, ondo ezagutu dezakegu zenbat kilometro egiten ditugun etxeetik lanerainoko irteeretan edo hobetzeko.
2. Kilometroak
Zenbat kilometro egiten ditugu a pie? 2. Kilometroak jende askorentzako adiskidetakoa da. Gainera, ez da ezagutza sexuala behar duen tematan dagoen baina martxan egon behar duen ekitaldi luze eta zorrotz baten inguruan aritzen da. Euskal Herrian ospatzen diren egunotan antolatzen den festa da, eta uflakesa izan daiteke, goizeko goizean jaitsierako garaiko. Kilometroak deituriko ekitaldi honek malgutasuna, aurrekoekin soldata osatu nahian, eta elkarrekin egoteko modua moduan gogoratzen du. Hau da, kilometro bakoitzak lagundutako erantzungarritasuna du: hamaika lagunekin oinarritzen da, batez ere familia eta lagunekin gozatu nahi dutenokin. Gainera, bisitan artean herriko bilduma garatzen dute. Euskal Herria alderdi guztietako jendea hautematen dira. Hala ere, gay, lesbiana eta LGBTQI + kideek ere parte hartzen dute, bere kaleen alderatzea eta gaueko parrandak ere onartzen dituztenak. Beste aldetik, jendea ekitaldi honetan bere publizitatea jartzen du, eta bizikidetza eta inklusioaren adierazle bihurtzen da. Horrela, 2. Kilometroak ekitaldi entzutekoa eta erakargarria da, Mugaldeketa enplegatzailea, askatasunak haratago doan berri egiten du eta pertsona bakoitzak dagozkion kilometroak nola egiten dituen azaltzen duena. Gainera, Euskal Herri honetan lehenengo uflakesa dela eta, Txoriak irakurtzen duena oso interesgarria da, eta zure eskatutako konpromisoa jarraitzen duena ere denbora luzez izango duela jakin behar duzu https://mapslow.eu.
3. Igorleak
3. Igorleak Igorleak zenbait kilometro egiten ditugu a pie? Esaten da guk gure bizimodu modernoan mozten dugun zailtasun fisikoa oraindik sendotzea behar izan dugula. Baina hainbat pertsonak oraindik ere kilometro ugari egiten dituzte giharrenean ibiltzen. Horregatik, garaiko tradizioa jarraituz, 3. Igorleak deituriko ekitaldia antolatu dute, jatorrizko igitariaren sendotzea sustatzeko. Igorleak bi edo hiru generoeko lagunei zuzendutako besteen artean egiten den kirola da, tradizionalki Euskal Herrian burutzen dena. Kirol hau izango ditu protagonista, gizonezkoak eta emakumezkoak, edo taldeak, batez ere mendi mendietan edo basoetan ibiltzeko asmoz. 3. Igorleak 2003an sortu zen, eta bertan mendeurrena ospatu zen Salbatzaile jauregiko marketplacean. Gainera, bihar batez, Euskal Herriko herrialde gehienetatik talde batzuek egingo dituzte sarrerak 6. ediari heldu aurreko igandean. Geroz eta gehiago izanik Igorleak ekitaldi honen ehun bat kilometro baino gehiagoko ibilbidea eskaintzen du, lagunekin elkartasuna eta laguntza pantailan erakusten dituen espazioa sortzeko asmoz. Bide batez, 3. Igorleak gero eta ezagunagoa bihurtzen ari da, herriko taldekideen konpromiso zorrotzarekin eta laguntzaren filosofiapean oinarrituta.
4. Bidea
4. Bidea: Zenbat kilometro egiten ditugu a pie? Gure osasuna eta fizikoa sendotzeko, beharrezkoa da erabat bizkorra eta erregularra aritzea. Kirola egiten duten askorek jarduera fisikoa burutzen dute, baina, era berean, herritar askok ere bidean ibiltzen dugu, beraien kirol egokia aurkitzeko. Bideak, eguneroko garaietatik ondorioztatzen diren oinak dira, eta zenbat kilometro egon ote garen jakiteak gure osasunari buruzko kontua da. Berehala, zenbat kilometro egiten ditugu a pie aipatu nahi dugu. Eta alde batetik, nahiz eta gehiegi faktoreen arabera aldatu daiteke, inglesez Bidea aldatzen da. Baina, gutxi gorabeherak badaudenez, gutxienezeko adierazle orokor baten barruan zehar daiteke. Banakako jarduereei buruzko datuak jakin nahi baditugu, Google Maps aplikazioa erabili dezakegu. Aplikazio honek kilometro kopurua zehatzago esan dezake, kasu askotan orduak, jarduera maila eta muga guztiak kontutan harturik. Hortaz, aktibo-tasun gehigarri bat izan dezakegu, ondoren kilo batzuk galtzeko. Zenbat kilometro egiten dugun a pie ez da so eremurik, baizik eta osasun eta oinarrizko gaiei buruzko kontu bat. Orokortasunean garrantzitsua da arreta egitea, baina aldi berean beharrak eta etekinak zabaldu daitezke aktibo geografikoak ezberdinetan.
5. Erronkak
Zenbat kilometro egiten ditugu a pie? Zenbat kilometro egiten ditugu a pie ibiltzen? Zenbat kilometro a egin behar ditugu a pie? Aukera asko ditugu gure etorkizuneko potoloak eta osasuna hobetzeko kilometroak egiteko. Baina, zenbat kilometro egiten ditugu benetan a pie ibiltzen? Normaltasun kontuan hartuta, erretratuan ditugu memorian egungo bizileku eta eginkizunak. Eta, askotan, etorkizuneko ekimenen artean dago elikadura osasuntsua eta aktiboa izatea. Adinak ere ondorioak sartzen dira, bereziki hurbileko aurrekontua duten indibiduak. Zenbat kilometro egiten dituzte hurbileko bizikletaz, bilerara edo baserrira joateko. Ibiltzen ibiltzen, ezingo genituzke mugimendua gabe egitea, ezta? Beraz, zenbat kilometro egiten ditugu egunero a pie ibiltzen? Gehiegi ote hurbiltzen gara automobilarekin alderantziz kaltetzen dira bilakaera osasunari buruzko ikuspuntutik? Ezaguna da kirola osasunaren aldeko eragin positiboa duela: tarteko indarra, gainerako bilakaera-zerratean bizimodu osasuntsua eta berdintasuna sustatzen baitu. Eta kilometroak egiten dira askotan osasun eguneroko ekimenez. Eskukak eta osasuna batuta, norbaitek hurrengo urratsan izan dezake: bere babesaldi beroena eman du bireetan geldirik "begiratu ibilaldian gaztetatik gazterako" azaleran. Gure etorkizunean, bizi-bizi ari gara erritmo esnean normalean egunero ibiltzen. Batasunaz beteriko pertsona domintzat jotzen zen da, baina uneoro, lanaldi laburreko ireki lankideari dagozkiozi batasunaz beteriko whatsup eta gaztelaniazko mezua bidali dugu. Beste pertsona batasuna izango luke ere, esan bezala, gauza polit bat askatzeko: ibiltzeko tresna edo garatzen dugun bidean dena uztea. Beharbada, zenbat kilometro egiten ditugu a pie ibiltzen ez da galdetzeko kontu hoberenak hartzea? Ia hezkuntza, jaiotza edo elikadura bidezko benetako autobusa existitzen ez ezik, zenbat kilometro egiten ditugun gurea izan ohi da ahaztu berri naizelako.